|
En esta página Web quiero
dar a conocer
"mi opinión
personal"
como ama de casa que compra
y compara productos de todas
las marcas. Es mi punto de
vista, según mi
criterio, sobre la
información nutricional que
a veces es
ausente
y sobre el envase que a
veces es
ilegible,
ya que muestran mucha foto y
luego poco espacio para
escribir la información
necesaria, con lo cual
obliga a que la letra sea
demasiado
pequeña. Y sobre todo para
opinar sobre la calidad de
los mismos, ya que,
interesa, revisar los
ingredientes en la etiqueta
del alimento y elegir, siempre que sea
posible, aquellos que
especifiquen el tipo de
aceite
utilizado
(oliva, girasol, maíz,
soja...). Y no comprar
aquellos que utilicen las
GRASAS
TRANS,
las peores que hay para la
salud.
Los alimentos
hechos con aceites
hidrogenados se deben evitar
debido a que contienen
niveles altos de ácidos
transgrasos,
los cuales están ligados a
la cardiopatía. El hecho de
reducir el consumo diario de
grasa no es garantía contra
el desarrollo del cáncer o
cardiopatía, pero sí ayuda a
reducir los factores de
riesgo. Espero que os
orienten "mis modestas
opiniones" a la hora de
adquirir un producto. |
